Если вы хотите приготовить этот вкусный и здоровый завтрак, позаботьтесь об этом с вечера — и тогда утром вам потребуется всего несколько минут для завершения его приготовления.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 1 стакан необжаренной гречки
- 1/2 стакана грецких орехов
- 8 фиников
- 2 яблока
- 2 стол. лож. сока лимона
- 2 ч.лож. молотой корицы
- 2 горсти изюма
- 1 стручок ванили (семена)
- 1 карамелезированное яблоко для подачи (яблоко, 1 стол. лож. коричневого сахара, 1 стол. лож. кокосового или сливочного масла)
КАК ГОТОВИТЬ?
1. Замочить на ночь гречку, орехи и финики. Затем промыть и просушить.
2. Яблоки нарезать и измельчить все ингредиенты в блендере до однородной консистенции, добавив немного воды.
3. На сковороде обжарить сахар, добавить масло и ломтики яблока. Обжаривать, помешивая, до мягкости.
4. Добавить при подаче орехи, изюм, яблоки и корицу.