Приготовьте вкусную и полезную фитнес-закуску из доступных и питательных сезонных овощей. Дополнительное преимущество блюда — очень простой рецепт приготовления.
Ингредиенты:
- Баклажан 1 шт. (300 г)
- Помидор 1 шт.
- Нежирный творог 250 г
- Чеснок 1-2 зубчика
- Укроп или другая зелень
Приготовление:
Баклажан вымойте.
Нарежьте кружочками, смажьте их растительным маслом и отправьте запекаться в духовку (до потемнения).
Дайте баклажанам остыть.
А в это время приготовьте творожный крем, для этого добавьте в творог нарезанную зелень и чеснок, и немного посолите.
Помидор нарежьте кружочками.
Затем выложите стопкой: баклажан-творожный крем-помидор.
Низкокалорийные «бутерброды» готовы!
Поделись этим рецептом со своими друзьями, пускай тоже попробуют приготовить