Домой » Вторые блюда » Очень вкусная полезная рыбка! Рыбу обязательно нужно иметь в своем рационе. Приготовьте ее по этому рецепту! Вам точно понравится!

Очень вкусная полезная рыбка! Рыбу обязательно нужно иметь в своем рационе. Приготовьте ее по этому рецепту! Вам точно понравится!

Ингредиенты:

4 тушки тилапии (или другой белой рыбы, например, трески, пикшы и т.д.)
2 яйца
4 картофелины
2 ст. л. муки + мука для обвалки
подсолнечное масло
соль
Приготовление:

Картошку трем на крупной терке. Отжимаем руками, чтобы ушла лишняя влага.
Добавляем яйца, муку, соль и перемешиваем.
Тушки тилапии обваливаем с двух сторон в муке.
С двух сторон прижимаем к рыбе картофельную массу. Аккуратно кладем рыбу на сковородку с разогретым маслом. Жарим на среднем огне.
Когда с одной стороны корочка подрумянится, переворачиваем на другую. Уменьшаем огонь и жарим до готовности.